kota ponorogo

MY HOME VILLAGE


SUASANA KOTA PONOROGO

GEDUNG PEMKAP PONOROGO

TAMAN KOTA

PENJAGA KOTA PONOROGO

my home village

oh my home village is ferry beautifully

cara-cara memijat bayi yang benar

APA ITU PIJAT BAYI ?

Sejak kelahirannya bayi anda telah mengenal anda aroma tubuh serta wajah anda, tetapi cara terbaik bagi bayi anda untuk mengenal anda adalah melalui bahasa sentuhan, Salah satu cara indah untuk menggunakan bahasa sentuhan adalah melalui pemijatan bayi

APA MANFAAT/TUJUAN DIBERIKANNYA PIJAT PADA BAYI ANDA?

- Dapat memperbaiki pola tidur dan membantu bayi tidur nyenyak
- Dapat menenangkan baayi yang rewel,
- Dapat membantu pencernaannya
- Dapat meningkatkan hubungan batin antara ibu dan bayi

DAERAH MANA SAJA YANG PERLU DI PIJAT ?

- Wajah.
- Dada
- Tangan
- Perut
- Kaki
- Punggung

KAPAN DAN BERAPA LAMA PIJAT BAYI DILAKUKAN?

Pemijatan bayi dapat dilakukan kapanpun dan dapat berlangsung selama 15 menit atau lebih

APA YANG PERLU DISIAPKAN ?

= Alas kaki yang lembut.
= Baby oil atau baby lotion.
= Ruangan yang hangat.

CARA MELAKUKAN PIJAT BAYI?

1. PIJAT WAJAH

a. Mula-mula tuangkan sedikit baby oil atau baby lotion pada telapak tangan dan gosok supaya hangat.
b. Mulailah dengan memijat bagian tengah keningnya tekan jemari anda kearah pelipis dan turun ke pipinya, dengan ibu jari anda pijat dengan lembut bagian atas matanya.

c. Dengan tekanan lembut tarik garis dengan ibu jari dari hidung bayi anda kearah pipinya,

d. Pijat daerah rahang bayi dan daerah belakang telinganya.

2. PIJAT DADA

a. Letakkan kedua tangan anda ke tengah dada bayi anda dan gerakkan ke luar sisi tubuh, tanpa mengangkat tangan, buatlah gerakan melingkar kembali ketengah dada, gerakan ini seperti membuat bentuk hati.

b. Buat gerakan menyilang kearah bahu dengan meluncurkan kedua tangan secara bergantian maju dan mundur.

3. PIJAT TANGAN

a. pijat lengannya satu persatu dengan jari yang melingkar pada lengan bayi anda pijat dengan gerakan dari arah bahu kearah pergelangan tangannya dengan gerakan yang berirama

b. Gerakan sebaliknya menggerakkan tangan anda dari pergelangan tangan kearah bahunya.

c. Buka telapak tangannya dan lakukan gerakan memutar pada setiap jarinya satu persatu,

d. dengan ibu jari anda pijat telapak tangan maupun belakang telapak tangannya kearah jemarinya.
e. Buat gerakan menggulung secara lembut dengan kedua telapak tangan anda dan lakukan gerakan-gerakan yang sama pada tangan yang lain.

4. PIJAT PERUT

a. Mulailah memijat perut dengan gerakan mengayun, gerakkan kedua tangan anda seperti sedang mengayun pedal.

b. Angkat kedua kaki bayi anda dan tekan perlahan-lahan kearah perut, gerakan ini membantu melenturkan otot perutnya.
c. Buat gerakan memutar membentuk lingkaran dengan menggunakan kedua tangan anda, anda dapat pula menggunakan gerakan I Love U yang juga membantu system pencernaan bayi,
d. Buat huruf I di bagian kiri perut bayi
e. Buat huruf L terbalik
f. Buat huruf U terbalik diatas perut bayi anda.

g. Akhiri pemijatan perut gerakkan jemari anda berjalan disepanjang perut bayi dari arah kiri anda ke kanan.

5. PIJAT KAKI

Pemijatan pada kaki sama dengan pemijatan pada tangan.

6. PIJAT PUNGGUNG

a. Tengkurepkan bayi diatas pangkuan anda atau dapat pula dilakukan dengan meletakkan bayi anda diatas selimut atau bantal.
b. Mulailah dengan pijatan maju dan mundur dengan menggunakan kedua telapak tangan anda disepanjang punggungnya berulang kali,

c. Gerakkan salah satu telapak tangan anda dari leher sampai ke pantat bayi dengan sedikit tekanan
d. Dengan ujung jari anda buat gerakan-gerakan melingkar pada punggung bayi anda
e. Akhiri dengan menekan lembut punggung bayi anda dari leher kebawah dengan sentuhan panjang yang lembut


SEMOGA DENGAN BERTAMBAHNYA ILMU INI DAPAT BERMANFAAT BAGI SEMUA ORANG KHUSUSNYA IBU-IBU.....

Manfaat Buah Asem Jawa untuk kesehatan

Tahukah Anda, bahwa asem jawa / asam jawa dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dan sangat bermanfaat bagi kesehatan?

Mari simak artikel dibawah ini:

Nama Latin: Tamarindus indica, Linn.

Famili : Leguminosae

Nama Lokal :

Tamarind (Inggris); Tamarinier (Perancis); Asam Jawa (Indonesia); Celangi, Tangkal asem (Sunda); Asem (Jawa);

Asam jawa (Tamarindus indica) merupakan sebuah kultivar daerah tropis dan termasuk tumbuhan berbuah polong. Batang pohonnya yang cukup keras dapat tumbuh menjadi besar dan daunnya rindang. Batang pohonnya yang cukup keras dapat tumbuh menjadi besar dan daunnya rindang.

Daun asam jawa bertangkai panjang, sekitar 17 cm dan bersirip genap. Bunganya berwarna kuning kemerah-merahan dan buah polongnya berwarna coklat dengan rasa khas asam. Di dalam buah polong selain terdapat kulit yang membungkus daging buah, juga terdapat biji berjumlah 2 - 5 yang berbentuk pipih dengan warna coklat agak kehitaman.

Kandungan kimia:

Buah polong asam jawa mengandung senyawa kimia antara lain asam appel, asam sitrat, asam anggur, asam tartrat, asam suksinat, pectin dan gula invert.

Buah asam jawa yang masak di pohon diantaranya mengandung nilai:

* kalori sebesar 239 kal per 100 gram,

* protein 2,8 gram per 100 gram,

* lemak 0,6 gram per 100 gram,

* hidrat arang 62,5 gram per 100 gram,

* kalsium 74 miligram per 100 gram,

* fosfor 113 miligram per 100 gram,

* zat besi 0,6 miligram per 100 gram,

* vitamin A 30 SI per 100 gram,

* vitamin B1 0,34 miligram per 100 gram,

* vitamin C 2 miligram per 100 gram.

Kulit bijinya mengandung phlobatannnin dan bijinya mengandung albuminoid serta pati.

Penyakit Yang Dapat Diobati :

Asma, Batuk, Demam, Sakit panas, Reumatik, Sakit perut, Morbili, Alergi/biduren, Sariawan, Luka baru, Luka borok, Eksim & Bisul, Bengkak disengat lipan/lebah, Rambut rontok, Gigitan ular bisa.

1. Asma

* Bahan: 2 potong kulit pohon asam jawa, adas pulawaras secukupnya

* Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring.

* Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari

2. Batuk Kering

* Bahan: 3 polong buah asam jawa, ½ genggam daun saga

* Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 4 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring

* Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

3. Demam

* Bahan: 1 genggam daun asam jawa, adas pulawaras secukupnya;

* Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan ½ liter air sampai mendidih, kemudian disaring

* Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

4. Sakit Panas

* Bahan: 2 polong buah asam jawa yang telah masak, garam secukupnya

* Cara membuat: kedua bahan tersebut disedu dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring

* Cara menggunakan: diminum biasa

* Catatan: bagi ibu hamil tidak boleh minum resep ini

5. Reumatik

* Bahan: 1 genggam daun asam jawa, 2-3 biji asam jawa (klungsu = jawa)

* Cara membuat: kedua bahan tersebut ditumbuk halus

* Cara menggunakan: dipakai untuk kompres bagian yang sakit

6. Sakit perut

a. Bahan: 3 polong buah asam jawa yang sudah masak, kapur sirih dan minyak kayu putih secukupnya

* Cara membuat: semua bahan tersebut dicampur sampai merata

* Cara menggunakan: digunakan sebagai obat gosok, terutama pada bagian perut

b. Bahan: 3 polong buah asam jawa, 1 potong gula aren

* Cara membuat: kedua bahan tersebut disedu dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring

* Cara menggunakan: diminum biasa

c. Bahan: 2 polong buah asam jawa, 1 rimpang kunyit sebesar ibu jari, 1 potong gula kelapa

* Cara membuat: Kunyit diparut, kemudian dicampur dengan bahan bahan lainnya dan diseduh dengan 1 gelas air panas, kemudian disaring

* Cara menggunakan: diminum biasa

7. Morbili

* Bahan: 1 - 2 potong buah asam jawa yang telah masak, 2 rimpang kunyit sebesar ibu jari

* Cara membuat: kunyit diparut, kemudian kedua bahan tersebut dicampur sampai merata

* Cara menggunakan: digunakan sebagai bedak/obat gosok bagi penderita morbili

8. Alergi/Biduren (Jawa)

* Bahan: 2-3 golong buah asam jawa yang telah tua, garam secukupnya, ¼ sendok kapur sirih.

* Cara membuat: semua bahan tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 2 gelas dan disaring

* Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

9. Sariawan

* Bahan: 2 polong buah asam jawa, 2 rimpang temulawak sebesar ibu jari, 1 potong gula kelapa.

* Cara membuat: semua bahan tersebut direbus sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring.

* Cara menggunakan: diminum biasa.

10. Luka baru

* Bahan: daun asam jawa secukupnya

* Cara membuat: daun asam jawa dikunyah sampai lumat

* Cara menggunakan: ditempelkan pada luka

11. Luka borok

* Bahan: beberapa biji asam jawa (klungsu = jawa)

* Cara membuat: biji asam jawa ditumbuk halus

* Cara menggunakan: ditempelkan pada luka, kemudian diperban

12. Eksim dan Bisul

* Bahan: 1 genggam daun asam jawa yang masih muda (sinom = jawa), 2 rimpang kunyit sebesar ibu jari

* Cara membuat: kedua bahan tersebut ditumbuk sampai halus

* Cara menggunakan: ditempelkan pada bagian yang sakit

13. Bengkak karena disengat lipan atau lebah

* Bahan: 3 - 5 biji asam jawa dan minyak kayu putih secukupnya

* Cara membuat: biji asam jawa ditumbuk halus

* Cara menggunakan: bagian yang bengkak dibersihkan terlebih dahulu dengan kain yang dibasahi dengan minyak kayu putih, kemudian ditaburi/ditempeli dengan bubukan biji asam jawa tersebut.

14. Mencegah rambut rontok

* Bahan: beberapa biji asam jawa

* Cara menggunakan: sebelum keramas dengan shampo, kepala dipijit-pijit terlebih dahulu dengan buah asam jawa yang telah masak yang dicampur sedikit air. Kemudian rambut dicuci bersih

15. Gigitan ular biasa

* Bahan: beberapa biji asam jawa

* Cara membuat: biji asam jawa dibelah menjadi dua

* Cara menggunakan: belahan biji bagian dalam ditempelkan pada luka bekas gigitan ular tersebut. Jumlah biji yang digunakan sesuai dengan kebutuhan.